Intensive und kompakte Ausbildung zum
Modern Yoga Coach
Modern Yoga Coach
Grundlagenausbildung (Stufe 1)
Der intensive, kompakte Diplomlehrgang zur/zum „Modern Yoga Coach“.
Die „Modern Yoga Coach“ Grundausbildung (Stufe 1) ist für dich gedacht, wenn du dich intensiv mit deiner eigenen Yogapraxis auseinandersetzen willst und/oder Yoga gerne weitergeben möchtest.
Die Ausbildung zum „Modern Yoga Coach“ eignet sich perfekt um eine Grundlage an die hiesige Lebensweise angepasst, auf Yoga-Übungen (Asanas) fokussiert, zu erhalten und diese Dritten erfolgreich vermitteln zu können.
Es ist ein Trainingsprogramm basierend auf dem traditionellen Yoga, welches jedoch modern und zeitgemäss, speziell für die Gesundheits- und Fitness-Begeisterten und Anforderungen des heutigen Alltags, entworfen wurde.
Vitalität für Körper und Geist durch Anspannung und Entspannung. Beeinflusst durch die ursprüngliche Lehre, ist deren Umsetzung an die heutige Zeit angepasst.
So bietet die „Modern Yoga Coach“ Ausbildung eine hervorragende Balance von modernem, zeitgenössischem, verwurzelt in der zeitlosen universellen Weisheit des Yoga.
Es ist ein Trainingsprogramm basierend auf dem traditionellen Yoga, welches jedoch modern und zeitgemäss, speziell für die Gesundheits- und Fitness-Begeisterten und Anforderungen des heutigen Alltags, entworfen wurde.
Vitalität für Körper und Geist durch Anspannung und Entspannung. Beeinflusst durch die ursprüngliche Lehre, ist deren Umsetzung an die heutige Zeit angepasst.
So bietet die „Modern Yoga Coach“ Ausbildung eine hervorragende Balance von modernem, zeitgenössischem, verwurzelt in der zeitlosen universellen Weisheit des Yoga.
Wir verzichten bei dieser Grundausbildung bewusst auf die spirituelle Seite im Yoga.
Wir konzentrieren uns dafür umso mehr um die physische Durchführung der Yogaübungen, den Atem und die Achtsamkeit in der Ausübung sowie die Kompetenzen des Unterrichtens (Teaching Skills).
Somit fördern wir einen multidisziplinären Ansatz für die Praxis, Studium und Anwendung von Yoga.
Der primäre Fokus ist es, eine inspirierter „Modern Yoga Coach“ zu werden, so dass deine Persönlichkeit als authentischer Ausdruck mit der zeitgemässen Lehre seine volle Kraft in der Praxis findet.
Bei uns erlernst du die Yogapraktiken für das tägliche Leben, für den Gruppenunterricht, einsetzbar im Beruf, wie auch in der individuellen Umsetzung. Yoga hilft dir zudem, die eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln.
Sei bereit für eine ausserordentliche Erfahrung während der gemeinsamen Ausbildung und danach im Alltag.
Lerninhalt Ausbildung
Grundlagenausbildung (Stufe 1)
Modern Yoga
Beweglichkeit & Anatomie
- Ziel, Wesen, Ursprung, Begriff und Wege des
Yoga in aller Kürze
- Yoga für den Alltag
- Yoga und ihre Auswirkung auf die Gesundheit
- Auf die Yoga Geschichte mit ihrer Philosophie
und spirituellen Seite wird nur sehr rudimentär,
in Grundsätzen eingegangen
- Grundlagenwissen und Verständnis der
funktionellen Anatomie
- Aufbau und Funktion von Gelenken und der
Wirbelsäule
- Faszien-Ketten
- Muskulatur
- themenspezifische Terminologie
Yogaübungen (Asanas)
Achtsamkeit
- Aufwärm-, Mobilisierungs- und
Entspannungsphase
- Kraft- und Dehnungsübungen
- Yogaübungen (Asanas) in diversen
Schwierigkeitsstufen
- Übungs-Variationen für Anfänger,
Fortgeschrittene, Senioren
- Schulung der Körperachtsamkeit
- Yoga-Tiefenentspannung
- Achtsamkeitsübungen
- meditatives Gehen
Unterrichtskompetenzen
„Teaching Skills“
- Ziel des Yoga-Unterrichts
- Kursaufbau und Planung der Kurseinheiten
- Unterrichts- und Vortragstechnik sowie Didaktik
- Anleiten und Vorführen aller Übungstechniken
- Korrektur, Haltedauer und Vertiefen aller Yoga-Übungen (Asanas)
- Häufige Fehler und wie man sie vermeidet
- Unterrichtspraxis in der Ausbildungsgruppe
Lerninhalt Ausbildung
Grundlagenausbildung (Stufe 1)
Modern Yoga
– Ziel, Wesen, Ursprung, Begriff und Wege des
Yoga in aller Kürze
- Yoga für den Alltag
- Yoga und ihre Auswirkung auf die Gesundheit
- Auf die Yoga Geschichte mit ihrer Philosophie
und spirituellen Seite wird nur sehr rudimentär,
in Grundsätzen eingegangen
Beweglichkeit & Anatomie
– Grundlagenwissen und Verständnis der
funktionellen Anatomie
– Aufbau und Funktion von Gelenken und der
Wirbelsäule
- Faszien-Ketten
– Muskulatur
- themenspezifische Terminologie
Yogaübungen (Asanas)
- Aufwärm-, Mobilisierungs- und
Entspannungsphase
- Kraft- und Dehnungsübungen
- Yogaübungen (Asanas) in diversen
Schwierigkeitsstufen
– Übungs-Variationen für Anfänger,
Fortgeschrittene, Senioren
Achtsamkeit
– Schulung der Körperachtsamkeit
- Yoga-Tiefenentspannung
- Achtsamkeitsübungen
– meditatives Gehen
Unterrichtskompetenzen
„Teaching Skills“
– Ziel des Yoga-Unterrichts
– Kursaufbau und Planung der Kurseinheiten
– Unterrichts- und Vortragstechnik sowie Didaktik
- Anleiten und Vorführen aller Übungstechniken
- Korrektur, Haltedauer und Vertiefen aller Yoga-
Übungen (Asanas)
- Häufige Fehler und wie man sie vermeidet
- Unterrichtspraxis in der Ausbildungsgruppe
Leistungsumfang
Diese Yogalehrer*innen-Ausbildung ist gemacht, um vertieft in deine eigene Yoga-Praxis einzutauchen und um zu lernen, wie du als Yogalehrer*in Gruppen oder Einzeltrainings leitest.
Die Ausbildung beinhaltet körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und „Teaching Skills„.
Du wirst befähigt, Bewegungsabfolgen von Posen korrekt und professionell an eine Gruppe zu vermitteln.
Dabei verstehst du den Unterrichtsaufbau, die Übungsabfolgen und kannst somit die Lektionen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden gestalten.
Du lernst die Teilnehmenden gekonnt anzuleiten und somit auf ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen.
Von insgesamt 240 Ausbildungseinheiten (je 45 Minuten) sind 60% begleitet und ca. 40% unbegleitet als Selbststudium.
Um den bestmöglichen Ausbildungserfolg zu gewährleisten, sind diese Ausbildungseinheiten möglichst vollständig zu besuchen bzw. durchzuführen.
Die erforderliche Mindestanwesenheit in den Ausbildungseinheiten beträgt 80 %.
Das Selbststudium besteht aus den folgenden Aufgaben, die zwischen den Ausbildungseinheiten durchzuführen sind:
Üben der Yoga-Techniken, Atem- und Achtsamkeitsübungen.
Repetition des vergangenen Kursblocks.
Vertiefen zu einem selbst gewählten Thema.
Erarbeiten und vorbereiten einer Yogalektion für die Abschlussprüfung.
Von insgesamt 240 Ausbildungseinheiten (je 45 Minuten) sind 60% begleitet und ca. 40% unbegleitet als Selbststudium.
Um den bestmöglichen Ausbildungserfolg zu gewährleisten, sind diese Ausbildungseinheiten möglichst vollständig zu besuchen bzw. durchzuführen.
Die erforderliche Mindestanwesenheit in den Ausbildungseinheiten beträgt 80 %.
Das Selbststudium besteht aus den folgenden Aufgaben, die zwischen den Ausbildungseinheiten durchzuführen sind:
Üben der Yoga-Techniken, Atem- und Achtsamkeitsübungen.
Repetition des vergangenen Kursblocks.
Vertiefen zu einem selbst gewählten Thema.
Erarbeiten und vorbereiten einer Yogalektion für die Abschlussprüfung.
Vorteile & Ziele der Ausbildung
Vorteile
- PKleine Gruppengrösse (5-12 Personen)
- PBerücksichtigung individueller Bedürfnisse
- PYoga zeitgemäss angepasst mit Fokus auf Übungen, Atmung und Achtsamkeit
- PHöchste Ausbildungsqualität
- PErfahrene Ausbildnerin
- PHoher Praxisbezug
- PKeine zusätzlichen Prüfungs- und Zertifikatsgebühren
Ziele der Ausbildung
- Das Verständnis von Yoga in der praktischen Umsetzungen für die Bedürfnisse in der heutigen Zeit erlangen.
- Die Yoga-Schüler*innen befähigen, mit Yoga eine gute Gesundheit zu erhalten resp. zu erlangen.
Ziel von Coaching ist es immer, individuelle Lernprozesse anzuregen, Klarheit und Entscheidungskraft zu entwickeln, den Austausch zu fördern und die persönliche wie kollektive Weiterentwicklung zu ermöglichen.
Vorteile & Ziele der Ausbildung
Vorteile
Kleine Gruppengrösse (5-12 Personen)
Berücksichtigung individueller Bedürfnisse
Yoga zeitgemäss angepasst mit Fokus auf Übungen, Atmung und Achtsamkeit
Höchste Ausbildungsqualität
Erfahrene Ausbildnerin
Hoher Praxisbezug
Keine zusätzlichen Prüfungs- und Zertifikatsgebühren
Ziele der Ausbildung
Das Verständnis von Yoga in der praktischen Umsetzung für die Bedürfnisse in der heutigen Zeit erlangen.
Die Yoga-Schüler*innen befähigen, mit Yoga eine gute Gesundheit zu erhalten resp. zu erlangen.
Ziel von Coaching ist es immer, individuelle Lernprozesse anzuregen, Klarheit und Entscheidungskraft zu entwickeln, den Austausch zu fördern und die persönliche wie kollektive Weiterentwicklung zu ermöglichen.
Abschlussprüfungen
Abschlussprüfung
Voraussetzung zum Antreten zur Abschlussprüfung sind folgende Elemente:
Verfassen einer Yogalektion (Stundenbild) – im vornherein
Verfassen einer kurzen Reflexionsarbeit – im vornherein
Schriftliche Prüfung:
› Fragen zur Theorie und Praxis
Praktische Prüfung:
› Prüfung der eigenen Yoga-Technik
› Leitung einer Yoga-Teillektion (anleiten, begleiten & unterstützen der Schüler*innen)
Bei positivem Ergebnis überreichen wir freudig das Diplom:
Modern Yoga Coach
Abschlussprüfungen
Abschlussprüfung
Voraussetzung zum Antreten zur Abschlussprüfung sind folgende Elemente:
- Verfassen einer Yogalektion (Stundenbild) - im vornherein
- Verfassen einer kurzen Reflexionsarbeit - im vornherein
- Schriftliche Prüfung
> Fragen zur Theorie und Praxis
- Praktische Prüfung
> Prüfung der eigenen Yogatechnik
> Leitung einer Yoga-Teillektion (anleiten, begleiten &
unterstützen der Schüler*innen)
Bei positivem Ergebnis überreichen wir freudig das Diplom:
Modern Yoga Coach
Daten & Kurszeiten
Lehrgang 2024 – BE2
Grundlagenausbildung (Stufe 1)
Kursblock 1
Freitag, 06.09.2024
Samstag, 07.09.2024
Sonntag, 08.09.2024
09.00 – 17.00 Uhr
10.15 – 17.15 Uhr
09.00 – 17.00 Uhr
Kursblock 2
Donnerstag, 19.09.2024
Freitag, 20.09.2024
Samstag, 21.09.2024
Sonntag, 22.09.2024
09.00 – 17.00 Uhr
09.00 – 17.00 Uhr
10.15 – 17.15 Uhr
09.00 – 17.00 Uhr
Kursblock 3
Donnerstag, 31.10.2024
Freitag, 01.11.2024
Samstag, 02.11.2024
Sonntag, 03.11.2024
09.00 – 17.00 Uhr
09.00 – 17.00 Uhr
10.15 – 17.15 Uhr
09.00 – 17.00 Uhr
Kursblock 4
Samstag, 16.11.2024
Sonntag, 17.11.2024
10.15 – 17.15 Uhr
09.00 – 17.00 Uhr
Kursblock 5 / Prüfung
Samstag, 07.12.2024
10.15 – 18.15 Uhr
- Verpasste Lektionen können am kostenpflichtigen Zusatztag, Samstag, 30.11.2024, nachgeholt werden.
- Für die Durchführung eines Lehrganges wird eine Mindestanzahl von 5 Personen benötigt.
- Durchführungsort dieses Lehrganges ist Bern.
Daten & Kurszeiten
Lehrgang 2024 – BE2
Grundlagenausbildung (Stufe 1)
Kursblock 1
Freitag, 06.09.2024 | 09:00 – 17:00 Uhr
Samstag, 07.09.2024 | 10.15 – 17.15 Uhr
Sonntag, 08.09.2024 | 09.00 – 17.00 Uhr
Kursblock 2
Donnerstag, 19.09.2024 | 09:00 – 17:00 Uhr
Freitag, 20.09.2024 | 09:00 – 17:00 Uhr
Samstag, 21.09.2024 | 10.15 – 17.15 Uhr
Sonntag, 22.09.2024 | 09.00 – 17.00 Uhr
Kursblock 3
Donnerstag, 31.10.2024 | 09:00 – 17:00 Uhr
Freitag, 01.11.2024 | 09:00 – 17:00 Uhr
Samstag, 02.11.2024 | 10:15 – 17:15 Uhr
Sonntag, 03.11.2024 | 09:00 – 17:00 Uhr
Kursblock 4
Samstag, 16.11.2024 | 10:15 – 17:15 Uhr
Sonntag, 17.11.2024 | 09:00 – 17:00 Uhr
Kursblock 5 – Prüfung
Samstag, 07.12.2024 | 10:15 – 18:15 Uhr
- Verpasste Lektionen können am kostenpflichtigen Zusatztag, Samstag, 30.11.2024, nachgeholt werden.
- Für die Durchführung eines Lehrganges wird eine Mindestanzahl von 5 Personen benötigt.
- Durchführungsort dieses Lehrganges ist Bern.
Kursort
Durchführungsort
Der Lehrgang 2024-BE1 findet im Studio ve’motion, Wiesenstrasse 77, 3014 Bern statt.
Das Studio ve’motion befindet sich in einer ehemaligen Werkstatt. Der grosszügige und lichtdurchflutete Raum besitzt warme, natürliche und ökologische Farben, einen unbehandelten Eichenboden sowie eine moderne Infrastruktur, welche eine sich wohl fühlende Trainings-Atmosphäre garantiert.
Je nach Jahreszeit kann ein Teil der Ausbildung (Theorie) auch nach draussen in den Park verlegt werden.
Anreise nach Bern mit dem öffentlichen Verkehr – Haltestelle Breitenrain:
- Tram Nr. 9 Richtung Guisanplatz/Wankdorf vom Bahnhof Bern kommend
- Tram Nr. 9 Richtung Wabern vom Wankdorf/Guisanplatz kommend
- RBS Bus 40A/B Kappelisacker/Allmendingen
- RBS Bus 41 Kappelisacker/Sonnenfeld
Anreise nach Bern mit dem Auto:
- Autobahnausfahrt Bern-Wankdorf, weiter Richtung Zentrum, Breitenrain
- Zahlungspflichtige Parkplätze befinden sich in der unmittelbarer Nähe an der Stauffacherstrasse oder im Coop/Migros (im Vornherein abzuklären)
Anreise zu Fuss:
- Vom Breitenrainplatz zu Fuss vor dem Coop links abbiegen in die Stauffacherstrasse bis zur Bankfiliale BEKB. Nach dieser rechts abbiegen in die Wiesenstrasse. Nach ca. 50 Metern, befindet sich das Studio ve'motion auf der rechten Strassenseite.
Kursort
Durchführungsort
Der Lehrgang 2024-BE1 findet im Studio ve’motion, Wiesenstrasse 77, 3014 Bern statt.
Das Studio ve’motion befindet sich in einer ehemaligen Werkstatt. Der grosszügige und lichtdurchflutete Raum besitzt warme, natürliche und ökologische Farben, einen unbehandelten Eichenboden sowie eine moderne Infrastruktur, welche eine sich wohl fühlende Trainings-Atmosphäre garantiert.
Je nach Jahreszeit kann ein Teil der Ausbildung (Theorie) auch nach draussen in den Park verlegt werden.
Anreise nach Bern mit dem öffentlichen Verkehr – Haltestelle Breitenrain:
- Tram Nr. 9 Richtung Guisanplatz/Wankdorf vom Bahnhof Bern kommend
- Tram Nr. 9 Richtung Wabern vom Wankdorf/Guisanplatz kommend
- RBS Bus 40A/B Kappelisacker/Allmendingen
- RBS Bus 41 Kappelisacker/Sonnenfeld
Anreise nach Bern mit dem Auto:
- Autobahnausfahrt Bern-Wankdorf, weiter Richtung Zentrum, Breitenrain
- Zahlungspflichtige Parkplätze befinden sich in der unmittelbarer Nähe an der Stauffacherstrasse oder im Coop/Migros (im Vornherein abzuklären)
Anreise zu Fuss:
- Vom Breitenrainplatz zu Fuss vor dem Coop links abbiegen in die Stauffacherstrasse bis zur Bankfiliale BEKB. Nach dieser rechts abbiegen in die Wiesenstrasse. Nach ca. 50 Metern, befindet sich das Studio ve'motion auf der rechten Strassenseite.
Testimonials
was die kursteilnehmenden sagen...
„Ich empfehle die Ausbildung jedem weiter, der sich in die Modern Yoga Thematik vertiefen will. Ganz ehrlich: ich fand es absolut grandios!“
„Learning by doing in einem unkomplizierten Rahmen.“
Meet your Instructor
Mit ihrem Unterricht möchte Vera ein positives Lebensgefühl mit auf den Weg geben. Ganz nach dem Motto „move and be moved“.
- NCredibility
„Vera’s Kurse bestechen durch fundierte Fachkompetenz.“
- NAuthority
„Vera überzeugt mit Empathie, Humor, Klarheit und Ruhe.“
- NBenefit
„Ein Training, das all meinen Vorstellungen entspricht und eine Trainerin, die mit Haut und Haar, mit Knochen und Muskeln, mit Hand, Fuss und Herz, mit erstklassigem Wissen und vorbildlichem Können, lehrt, zeigt, führt und leitet. Begeistert und routiniert!“
Philosophie von Modern Yoga
Du lernst in der „Modern Yoga Coach“ Ausbildung einen Yogastil, der dich mit Bewegung abholt und über Atmung sowie Achtsamkeit ins hier und jetzt bringt.
Während viele andere Yoga Teacher Trainings einen grossen Teil der Ausbildung die Yoga Philosophie und Spiritualität behandeln, widmet sich diese Yoga Ausbildung dem zeitgenössischen Ansatz von Yoga.
Bei uns liegt der Fokus auf der Yoga-Technik, funktionalen Anatomie und „Teaching Skills„.
- Welches sind geeignete Yogapositionen für deine individuellen Bedürfnisse
- Wie werden Übungen und Trainings aufgebaut und was ist dabei zu beachten
- Welche Yogapositionen und Steigerungsformen eignen sich für ein Yogatraining in der Gruppe
- Welche Tools unterstützen dich als "Modern Yoga Coach" beim Unterrichten
Dabei konzentrieren wir uns hauptaugenmerklich auf die praktische Umsetzung. Dabei steht das Coaching als Ganzes im Vordergrund. Wir wenden mehrheitlich einen körperorientierten, fliessenden Yogastil an und ergänzen diesen mit Atemübungen und Achtsamkeit.
Der bewusste Verzicht auf die Vertiefung der Philosophie, Mantras, Sanskrit usw. in der Grundausbildung, bedeutet nicht, dass wir dies nicht als Bestandteil des ursprünglichen Yogas ansehen. Wir fokussieren uns in dieser Grundausbildung jedoch auf die zeitgemässe Umsetzung von Yoga, wo die Spiritualität anders angegangen wird. Bei vertieftem Interesse an der Philosophie des Yoga, kann dieses Wissen in einem Weiterbildungsmodul dazu erworben werden.
Zielgruppe & Voraussetzungen
Zielgruppe
- Rdu willst deine Yoga-Technik weiterentwickeln
- Rdu willst eine Yoga-Ausbildung in kompakter Form angehen, die in Kleingruppen stattfindet und auf deine individuellen Bedürfnisse eingeht
- R du willst deine Gesundheit fördern
- Rdu willst mehr Gleichgewicht und Zufriedenheit im Alltag finden
- Rdu willst andere für Yoga begeistern und unterrichten
Voraussetzungen
Für die Ausbildung wird empfohlen, dass die Teilnehmer*innen Erfahrung in (regelmässiger) Yoga-Praxis haben.
Besonders wichtig ist neben dem Lernwillen, die Bereitschaft, sich intensiv und bewusst mit der Yoga Technik und den Coaching Kompetenzen (Teaching Skills) auseinander setzen zu wollen.
Kosten & Leistungen
Kosten
Die Ausbildungskosten für die Grundausbildung zur/zum diplomierten „Modern Yoga Coach“ betragen:
- CHF 4‘300.- Early Bird Gebühr (Zahlungseingang bis 6 Wochen vor Lehrgangsstart) oder
- CHF 4‘580.- reguläre Gebühr bei voller Bezahlung bis drei Tage vor Lehrgangsstart.
Ratenzahlungen
- 3 Raten à CHF 1‘610.-; wobei die erste Rate vor Lehrgangsstart zu bezahlen ist. Die zweite und dritte Rate spätestens ein bzw. zwei Monate nach Lehrgangsstart.
In den Kosten sind nachfolgende Leistungen enthalten:
Leistungen
inkludiert
- RAusbildungseinheiten (insgesamt mind. 144 unterrichtete Einheiten)
- RTee und kleiner Snack für zwischendurch
- RAbschlussprüfung
Die Unterrichtssprache ist Deutsch und kann mit Englisch ergänzt werden.
exkludiert
- QReise- und Übernachtungskosten
- QMittagsverpflegung
- QPflichtlektüre: Yoga Anatomie | Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken | Leslie Kaminoff | Riva Verlag 2013 | ISBN: 978-3-86883-232-7
Ausbildungsstufen "Modern Yoga Coach"
Die „Modern Yoga Coach„ Grundausbildung (Stufe 1) befähigt dich als Yogalehrer*in tätig zu sein.
Falls du nach dieser ersten Ausbildung das Interesse verspürst dich noch weiter zu entwickeln und weitere Inhalte dazu zu lernen, dann kannst du dies tun. Nach erfolgreichem Diplomabschluss der Grundausbildung zum „Modern Yoga Coach“ stehen dir weiterführende Module zur Vertiefung offen (Stufe 2) sowie eine Masterausbildung (Stufe 3).
